Corsi di formazione

Corso di Operatore Yoga

OPERATORE YOGA (h. 250)

Inizio del corso
10 novembre 2018
Conclusione del corso
1 giugno 2020


Lazio
VIA G. PACCHIAROTTI, 71
00100 – Roma (RM)

I Modulo:
1. Introduzione alla Filosofia Yoga – Testi cardini dello yoga – I Veda – Cenni storici: origini dello yoga – I grandi Maestri – La via del Dharma
2. Yoga Sutra di Patanjali (analisi approfondita del testo dalla teoria alla pratica: esperienza, visione unitaria, vita quotidiana)
3. – Anatomia e Fisiologia
4. – Asanas/posizioni base – importanza dei pawana muktasana – benefici e controindicazioni, allineamento posturale – posture educative, rilassanti, meditative – fase dinamica e statica – simbologia
5. – Fisiologia energetica/Anatomia dei meridiani
6. – Tecniche di Respirazione – pranayama
7. – pensiero/idea, parola e azione; l’intenzione (SANKALPA)
8. – Meditazione Vipassana – Samatha (fase I-)
9. – Mantra (studio Gayatri – shanti mantra – tradizione vedica), Mudra e Bandha
10. – Saluti al Sole dell’Hatha Yoga (con gli 8 punti), aspetto simbolico
11. – Yoga e alimentazione (salute e benessere) – secondo la tradizione indiana
12. – Tecniche di rilassamento e yoga nidra
13. – Come strutturare una lezione di yoga
14. – Ruolo dell’insegnante – codice deontologico
15. – Sat Sanga
I Modulo:
1. Introduzione alla Filosofia Yoga – Testi cardini dello yoga – I Veda – Cenni storici: origini dello yoga – I grandi Maestri – La via del Dharma
2. Yoga Sutra di Patanjali (analisi approfondita del testo dalla teoria alla pratica: esperienza, visione unitaria, vita quotidiana)
3. – Anatomia e Fisiologia
4. – Asanas/posizioni base – importanza dei pawana muktasana – benefici e controindicazioni, allineamento posturale – posture educative, rilassanti, meditative – fase dinamica e statica – simbologia
5. – Fisiologia energetica/Anatomia dei meridiani
6. – Tecniche di Respirazione – pranayama
7. – pensiero/idea, parola e azione; l’intenzione (SANKALPA)
8. – Meditazione Vipassana – Samatha (fase I-)
9. – Mantra (studio Gayatri – shanti mantra – tradizione vedica), Mudra e Bandha
10. – Saluti al Sole dell’Hatha Yoga (con gli 8 punti), aspetto simbolico
11. – Yoga e alimentazione (salute e benessere) – secondo la tradizione indiana
12. – Tecniche di rilassamento e yoga nidra
13. – Come strutturare una lezione di yoga
14. – Ruolo dell’insegnante – codice deontologico
15. – Sat Sanga

II Modulo:
1. – Filosofia Yoga – Approfondimento testi cardini dello yoga (Patanjali – Bhagavad Gita – hatha yoga pradipika – Upanishad) Oriente Occidente – Dharma Sutra
3. – Anatomia e Fisiologia: come le tecniche dello yoga influenzano i vari sistemi Parte II
4. – Asanas avanzate, allineamenti posturali, come entrare ed uscire da una posizione, impariamo ad utilizzare varianti.
5. – Fisiologia energetica parte II
6. – Mantra (laboratorio mantra tradizione vedica) Mudra e Banda parte II
7. – Pratiche di purificazione (shat karma)
8. – Pranayama parte II
9. – Discipline Yoga: Hatha Yoga, Raja Yoga, Bakti, Karma, Jnana, Kundalini, Vinyasa
9. – Mente e Meditazione – benefici fisici, emozionali, spirituali.
10.- Meditazione Vipassana e Samatha
11.- Surya Namaskara “A” e “B” dell’Asthanga Vinyasa yoga
12.- Deontologia professionale
13.- Sat Sanga

Disciplina sportiva
YOGA

Esatta qualifica tecnica rilasciata al termine del corso
OPERATORE YOGA (h. 250)

Docenti

STEFANIA CORONETTA

Collaboratori:
NATUROPATA VALERIA ZANNONI (anatomia fisiologia)
SILVIA ROTOLO (MTC)

Componenti Commissione Esaminatrice:

Tania Vannutelli
Alessandra Miccinesi

Data di svolgimento:
Inizio del corso: 10 novembre 2018 –
Conclusione del corso: 1 giugno 2020 –

Luogo del corso: VIA G. PACCHIAROTTI, 71 | 00100 – Roma (RM) | Lazio

Quota di partecipazione
160€ a week end per 5 incontri l’anno per un totale biennio di 10 incontri Più quota iscrizione associativa di 20€

Note

1^ MODULO ANNO 2018/2019
10-11 NOVEMBRE
15-16 DICEMBRE
26-27 GENNAIO
16-17 MARZO
30 APRILE
11-12 MAGGIO (VERIFICA: TEORIA E PRATICA DEL I MODULO)
GIUGNO INTENSIVO DI 3 GIORNI DATA DA STABILIRE

2^ MODULO ANNO 2019/2020
SETTEMBRE – GIUGNO
Date da stabilire

SABATO E DOMENICA DALLE ORE 9,00 ALLE ORE 19,30

Per info: |

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LA LUCE DELLO YOGA

Scuola Accreditata ASI Cod. LAZ-RM3898
Settore Arti Olistiche Orientali
VIA P.P. RODOTA', 8 - 00139 ROMA (RM)

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