TAIJIQUAN – QIGONG – ZENTAO INTERNATIONAL ACADEMY ASD/APS

Gli Otto Principi
1 La forza di Gravità: la gravità scende
verso il centro della terra e l’energia
sale.
2 Le Tredici forze: le otto direzioni e i
cinque elementi. In costante
trasformazione.
3 “Radice-Tronco-Rami”, per lo studio
del movimento.
4 “Punto-Linea-Superfice-Volume”, per
l’espressione dell’energia.
5 Fluidità, forza e morbidezza
dell’acqua: Acqua che scorre, Onda e
Mulinello.
6 L’intenzione muove l’energia, il fisico
segue.
7 L’Utilizzo della direzione obliqua dei
45°.
8 L’Osservazione del vuoto. L’esterno
muove, il centro segue.
Le Cinque Aree tematiche
1 Fondamentali: Esercizi per la scioltezza
e il risveglio del corpo energetico.
2 Forme: Sono Tre forme (Taiji della
forma dell’Acqua) in sequenza Scorrere-
Onda-Mulinello
3 Tuishou: Pratica sulla sensorialità e
sviluppo delle sequenze dinamiche
fondamentali.
4 Sanshou: Applicazioni.
5 Lavoro interno: Neigong, Meditazione.